퍼스널 트레이닝이란?

고객맞춤 1:1 개인트레이닝을 의미하며,
고객이 원하는 목적을 가장 안전하고 체계적으로 달성하도록 돕는 트레이닝입니다.

저희 카카네오 퍼스널 트레이닝은 상담을 통해 고객의 생활방식 및 의료 정보 등의 주관적 정보와 신체조성검사, 자세평가, 심폐능력, 운동수행능력 평가와 같은 객관적인 정보 등을 포괄적으로 수집합니다. 이러한 검사와 평가를 통해 대사성질환, 심혈관 질환, 비만, 근골격계 질환 등 만성 질환자와 같은 위험군을 분류하여 운동 중 발생할 수 있는 문제를 최소화 하며, 개인에게 가장 적합한 운동을 제시하여 드리는 개인별 맞춤 트레이닝 입니다.

카카네오휘트니스 트레이너들은 미국스포츠의학회의 공인 자격증, 기능성 트레이닝 전문과정을 이수하였으며, 과학적 근거와 의학적 기초를 기반으로 한 운동전문가들 입니다.

카카네오 운동시스템

움직임 회복 트레이닝 / MRT(movement restoration training) System

MRT System이란? Movement(움직임), Restoration(회복), Training(훈련)의 약어로서 인간의 가장 이상적인 기능적 움직임을 회복시키기 위한 트레이닝 방법입니다.

인체의 움직임은 골격계, 근육계, 신경계의 통합 즉, 기능적 결합을 통해 이루어 지며 통증, 좋지 못한 자세나 습관들은 이러한 요소들의 기능적 결합을 방해하여 인체의 적절한 움직임을 할 수 없게 만듭니다. 카카네오 운동시스템에서는 움직임 평가를 통해 이러한 문제를 분석하여 개인에게 가장 이상적인 움직임이 무엇인지 확인하고 가능하도록 만드는 시스템입니다.